私は若い頃本当に悩みました。

主に仕事のプレッシャーから来るものでした。

幸い現在は、悩みに取り付かれることは殆どありません。

私の対応法は単純です。

明日のことは心配しないと言うことです。今日明日のことを悩んでも仕方が無いです。

悩んでいた頃は、明日どころか１ヶ月先くらいのことを思いクヨクヨしていました。

そうなると目の前の仕事がおろそかになります。それが原因で失敗したことが多々ありました。

現在は明日のことは一応憶えておいて、今やれることに集中するようにしています。

そうすると悩みを忘れてしまいます。また集中して仕事に取り組めるので失敗も少なくなりました。

悩みに取り付かれると、眠れなくなるし、調子が悪くなります。

幾ら悩んでも問題は解決しません。それなら悩まないことです。

ちなみに悩みをノートに書き出します。それを１ヶ月後くらいに読むと殆ど悩みは現実にならなかったということに気づきます。

悩みから解放されることを願っています。